Idrottsreflektion VT-2017

Något jag lärt mig

Jag har lärt mig mycket om kostens samband med idrotten genom en skrivuppgift i nian. Då skrev jag om att det är viktigt att äta rätt både före och efter idrott, samt vad som är bra att äta och hur det påverkar kroppen under och efter idrotten.

Utveckling

Orientering är en förmåga som jag har utvecklat under tiden på Gunnesboskolan. Innan sjuan hade jag aldrig provat på riktig orientering. Eftersom orienteringen i Skrylle återkom varje år till och med nian fanns det tillfälle att trappa upp svårigheten och utveckla sig och bli van vid det. Det första och andra året valde jag den enklare banan, men det sista valde jag den svåraste och genomförde den med ganska bra resultat. Det tycker jag visar att jag har utvecklats.

Respons till skolidrotten

Jag tycker att det är roligt att man får prova på så många olika sporter och aktiviteter på idrotten. Jag fann till exempel att jag tycker att badminton och cirkelfysen på friskis & svettis är roligt.

Under idrottslektionerna spelar vi ofta bollsporter som fotboll, handboll, basket etc. och även badminton och pingis. Problemet är att vi bara spelar matcher utan någon sorts genomgång eller träning som leder till att vi blir bättre på det. Jag tycker inte att det hjälper oss att utvecklas. Det hade varit bra om vi först hade fått en genomgång av regler och grundläggande tekniker innan vi började med en ny sport. Det hade hjälpt de som inte är vana vid den sporten att vara aktiva i spelet. Sedan hade det varit bra med mera avancerad träning av tekniker och rörelser. Det hade blivit lättare att ta del i spelet och utföra anpassade och komplexa rörelser, som det står i kunskapskraven, om man vet vad man ska göra och har tränat innan. 

Idrott i framtiden

Jag tror att jag kommer ha nytta av att ha provat på friskis & svettis på idrotten. Det kan vara bra att ha erfarenhet med det om jag vill gå dit eller till något liknande ställe i framtiden. Jag fick också prova på styrketräning genom cirkelträningen, vilket vi inte gör så ofta på idrotten.

I framtiden hoppas jag på att vara mer aktiv än jag är idag. Jag skulle kunna tänka mig att ta upp någon träningsrutin eller prova på en sport. Jag ser på idrott som någonting man gör livet ut för att utvecklas och behålla en god hälsa.

Idrott i skolan

Jag tror att idrotten finns med i den svenska skolan för att främja en aktiv livsstil genom att låta elever prova på olika aktiviteter och lära sig om idrott och hälsa och på så sätt förbättra den allmänna hälsan. Att vara mer aktiv leder till en friskare kropp och bättre välbefinnande. Man skulle kunna säga att idrott inte hör hemma på skoltid och att eleverna borde göra det på sin fritid i stället, men jag tror att det är viktigt att nå ut till alla och se till att de blir bekanta med fysisk aktivitet och vilka fördelar det har. Man arbetar också bättre när man är fysiskt aktiv, vilket kan vara gynnsamt för skolarbetet.